Fit for Fun

Tanz / Aerobic / Fitness

Fit for Fun

Kursbeschreibung

Ein Programm zur Unterst├╝tzung auf dem Weg zur Wunschfigur und um sich fit zu halten! Kraft und Ausdauertraining, sowie Danceperformance (Kombination) unter Anwendung von bew├Ąhrten und neuen Methoden. Keine Langeweile durch wechseln der Methoden circa alle 4 Wochen.

Ob Sie gerade erst anfangen, schon etwas Erfahrung haben oder zu den Fortgeschrittenen geh├Âren. Schritt f├╝r Schritt, so dass Sie lernen auf Ihren K├Ârper zu achten. Sie werden Ihre Kraft, Koordination und Haltung verbessern. Konzipiert zur Unterst├╝tzung f├╝r das Formen langer, athletischer Muskeln und den Neuaufbau Ihres K├Ârpers von Kopf bis Fu├č mit der Anleitung f├╝r den t├Ąglichen Gebrauch und dem w├Âchentlichen Motivationstraining innerhalb der Gruppe.

Sie m├Âchten bestimmte Muskelpartien trainieren und festigen? Sie brauchen nur Ihren K├Ârper und auf geht`s!

Gymnastik, Aerobic, Danceschritte mit fetzigen Rhythmen, Beweglichkeit, Koordination und Kr├Ąfigung stehen dabei im Vordergrund. Mit der Zeit steigern Sie neben dem k├Ârperlichen auch das seelische Wohlbefinden und Gruppendynamik f├Ârdert den Spa├čfaktor.

Volle Konzentration ist gefordert, lernen Sie auf Ihren K├Ârper zu achten, denn nur so erzielen sie einen harmonischen Bewegungsablauf. Das Kraftzentrum, die K├Ârperhaltung, die Anwendung der Atemtechnik lernen Sie zu koordinieren, Ihr eigener Trainer ist gleich neben Ihnen und l├Ąsst Sie Ihren Alltagstress vergessen.

Keine Ausreden mehr, hier erhalten Sie Unterst├╝tzung!

Beachten Sie:

optimaler Erfolg durch regelm├Ą├čige Bewegung und eine gesunde Ern├Ąhrung. Wunderdi├Ąten gibt es nicht!

Hinweis:

Sie sollten immer um ├Ąrztlichen Rat bitten, bevor Sie mit diesem oder jeglichen anderen Gymnastikprogrammen beginnen!

Interesse geweckt?

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