Fit for Fun

Tanz / Aerobic / Fitness

Fit for Fun

Kursbeschreibung

Ein Programm zur Unterstützung auf dem Weg zur Wunschfigur und um sich fit zu halten! Kraft und Ausdauertraining, sowie Danceperformance (Kombination) unter Anwendung von bewährten und neuen Methoden. Keine Langeweile durch wechseln der Methoden circa alle 4 Wochen.

Ob Sie gerade erst anfangen, schon etwas Erfahrung haben oder zu den Fortgeschrittenen gehören. Schritt für Schritt, so dass Sie lernen auf Ihren Körper zu achten. Sie werden Ihre Kraft, Koordination und Haltung verbessern. Konzipiert zur Unterstützung für das Formen langer, athletischer Muskeln und den Neuaufbau Ihres Körpers von Kopf bis Fuß mit der Anleitung für den täglichen Gebrauch und dem wöchentlichen Motivationstraining innerhalb der Gruppe.

Sie möchten bestimmte Muskelpartien trainieren und festigen? Sie brauchen nur Ihren Körper und auf geht`s!

Gymnastik, Aerobic, Danceschritte mit fetzigen Rhythmen, Beweglichkeit, Koordination und Kräfigung stehen dabei im Vordergrund. Mit der Zeit steigern Sie neben dem körperlichen auch das seelische Wohlbefinden und Gruppendynamik fördert den Spaßfaktor.

Volle Konzentration ist gefordert, lernen Sie auf Ihren Körper zu achten, denn nur so erzielen sie einen harmonischen Bewegungsablauf. Das Kraftzentrum, die Körperhaltung, die Anwendung der Atemtechnik lernen Sie zu koordinieren, Ihr eigener Trainer ist gleich neben Ihnen und lässt Sie Ihren Alltagstress vergessen.

Keine Ausreden mehr, hier erhalten Sie Unterstützung!

Beachten Sie:

optimaler Erfolg durch regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung. Wunderdiäten gibt es nicht!

Hinweis:

Sie sollten immer um ärztlichen Rat bitten, bevor Sie mit diesem oder jeglichen anderen Gymnastikprogrammen beginnen!

Interesse geweckt?

... Für weitere Infos komm einfach vorbei, rufe uns an oder schreib uns eine Nachricht.

Coronavirus

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